＜お役立ちメニュー＞偏った情報が掲載されている賃貸情報誌ブログ：09月11日
「寝る子は育つ」という言葉がありますが、
よく寝るお子さんというのは、よく遊んでいるお子さんの事だと、
わたしは勝手に思っています。
わたしにもまだ幼いやんちゃな子供がいますが、
休日に何かイベントがあって外出したりすると、
19時はよく眠りますが、
大雨が降り続いて、あまり外に出かけられないと
寝つきは本当に悪いです。
１歳や２歳の子供でもそうなのですから、
小学生レベルになると眠れない子供もいるのではないでしょうか？
健康を考えるなら、
よく遊び、社会の色々な刺激を受けて、
19時は疲れて寝る生活のほうが健康的だと思うんですが…
もう一つ、健康的に育つために
重要な役割を果たしてくれるのが食事ですよね。
近年、この食事で肥満になるお子さんが増えています。
確かに一昔前と違って、
２４時間開いているレストランやコンビニのおかげで、
お腹が空きすぎて動けないなんて事はなくなりました。
一日３食の時代から、
一日に何食も、それも間食つきで…
という時代になってしまった事も事実です。
わたしが住んでいるマンションの住人に、小学生の兄弟がいるのですが、
連日19時おそく、向かいにあるコンビニに行って
お菓子を買っています。
妹に頼まれているのかと聞いてみたところ、
自分で食べるとの事でした。
やはりそのお子さんは肥満体型をしています。
お子さんの肥満には食生活が大きく関係しています。
乱れた食生活では肥満になって当たり前です。
また、自分で食事を選ぶことの少ないお子さんの肥満を改善するには、
妹の力が大きく関係しています。
可愛さと甘さは紙一重で、
肥満を気にするまで食べさせてしまうのは、妹の甘さです。
良かれと思ってやった事も、
結局つらい思いをするのは、妹ではなくお子さんなのです。